日記
2018年11月8日(木)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

怠るとすぐ戻る

23:57
体重55.8kg


ダイエットの意識を怠ると
すぐに体重が戻る

気を付けよう


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.8kg -2.4%
現在53.7kg 28.9%
あと1.7kg あと3.9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.7s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 56.1s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
42歳 女性 
152.0cm 44.6s

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