日記
2011年1月26日(水)
体重68.7kg   体脂肪率35.1%

毎日、体重を量る

○

レコダイ

○

お通じ

×

運動20分以上

○

野菜中心

未記入

1000カロリー以内

未記入

お菓子を食べない

未記入

×

○

9日目

00:00
体重68.7kg  体脂肪率35.1%


ん〜…
なかなか減らん


〓食べたモノ〓

朝 野菜ジュース 67


昼 弁当 408


間食 かりんとう 53
あめ 15

夜 コーヒー 124
酢豚 244
ご飯 83
なっとう 90
胡麻団子 120


合計 1204カロリー


おしいっ

あと4カロリーだったのに〓〓

まあ、痩せよう〓


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20代後半 女性 身長:150.0cm
痩せて可愛くなる

可愛い服を着る

彼氏をつくる

周りを見返す


ストレスを溜めずに、
コツコツと痩せます
2011年1月17日スタート
開始時71.0kg 37.0%
-1.3kg -0.9%
現在69.7kg 36.1%
あと29.7kg あと18.1%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.8s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.4s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.3s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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