日記
2011年1月26日(水)
体重52.5kg   体脂肪率25.0%

お風呂で足マッサージ

○

腕立て20回以上

未記入

腹筋20回以上

未記入

減った

00:00
体重52.5kg  体脂肪率25.0%

体重減りましたよ!!
この体重を1週間ほどキープしている
嬉しい♪

体育で週に8キロぐらい走ってるかな
暴飲もしてないし

このまま続けるぞ☆★


コメント
2011年2月1日 22:01
突然すいません
わたしも中3でダイエット頑張り中です\(^o^)/

8kmなんてすごいですね★

ダイエット頑張りましょう!!!

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20代前半 女性 身長:160.0cm
食事制限せずに運動!!
食べ過ぎはもち××
2010年11月20日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-2kg -3%
現在52.0kg 23.0%
あと3kg あと3%
目標49.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
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160.0cm 48.7s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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