ダイエット日記 > bammさんのマイページ > 昨日のお夕飯〜今夜のお夕飯
日記
2011年1月26日(水)
体重69.2kg

夜9時以降は食べない

○

痩せた自分を想像する

○

ファストフードを食べない

○

造顔マッサージをする

○

毎日の食事をリストアップ

○

お風呂に浸かる

○

1月25日(夜)

生ビール  3杯
焼酎水割  4杯
日本酒   1.5合

お刺身
あんこうの唐揚げ
さつま揚げ
合鴨ロース
蔵王菜
卵焼き
焼きおにぎり

昨夜は、急遽お仕事で飲みに行くことに。
美味しいお料理とお酒・・・・幸せです。
帰ってから体重を計ったところ、70.20kg。
朝から400gしか増えていなかったのに少し驚き、
アフターキトサンダイエットを飲んで、すぐに寝てしまいました。
お風呂に浸からなかったことに反省。


1月26日(ブランチ)

スンドゥブチゲ
高菜おにぎり
納豆巻き



1月26日(夜)

生ビール 2杯

ハラミ
ロース
塩タン
ビビンバ
ユッケジャンスープ

韓国料理にも目がない私。
でもお夕飯のユッケジャンスープ、激辛で注文したのに
全然辛くなかったのが残念><

都内で激辛料理のお店を知っている方、教えてください。

これからお風呂に入ります。







コメント
2011年1月26日 22:54
コメントありがとうございます☆なんかお酒大好きなところとか似てるなぁ〜って思いました♪ちりとり鍋って平たいピリ辛な韓国の鍋ですよ(多分)辛いのは得意ではないケド韓国料理大好きです!!冷麺が大好きでお酢を果てしなく入れるので周りにひかれますケド( ̄▽ ̄;)
 
 
2011年1月26日 23:40
コメントありがとうございます(*^o^*)

私もお酒大好きやし、韓国料理も大好き(^_^)v

でも我慢するくらいならダイエットなんてしたくない(ノ△T)って思ってしまったのでやっぱり食べて動いて痩せる事に決めました

美味しい物とかまた教えてください(o^∀^o)

よろしくお願いします〓
2011年1月27日 22:23
愛さん☆シンエリさん☆

コメントありがとうございます。

私も冷麺大好きなの〜〜。
そして・・・・お酢もいっぱい入れるよ。
好みが一緒。
盛岡冷麺も韓国冷麺もどっちも好き♪

ちりとり鍋、TVで見たことあるかも。
今度、食べに行ってみよ。

お二人とも関西なんですね。
私の実家も、関西ですよ〜。
たまに帰省するので、一緒にお酒飲んだら楽しそう♪

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39歳 女性 身長:162.5cm
会社員、一人暮らしの32歳です。
趣味が美味しいお酒を飲むことと、お料理です。
なので、なかなか食欲を抑えられません。
精神の安定を含めて、健康的に痩せられるように
始めてみようと思います。
2011年1月25日スタート
開始時70.0kg
+0.8kg
現在70.8kg
あと15.8kg
目標55.0kg

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.6s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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