日記
2011年1月26日(水)

*朝*
  もやしの味噌汁
  ほうれん草の卵とじ
  ご飯2杯 
  水 


*昼*
  飲むヨーグルト 


*夜*
  フライドチキン1個
  唐揚げ1個半 
  白身魚ふわふわ豆乳チーズ焼き
  ポテトサラダ少し 
  ご飯1杯 
  水 


*飲み物*
   ミルクティー 
   緑茶 








年が明けダイエットも 
禁煙も出来ずリバウンド…


バイト先も今日から新しくなったし気分も新たに、またダイエット日記始めます(・∀・)ノ



だって・・・ 


制服が太りすぎて見苦しいんだもーん(_´Д`)ノ~~



ゆっくり気分だけでも頑張るか☆



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30代前半 女性 身長:154.0cm
まずは目標クリア目指すぞッッッ?
2010年6月26日スタート
開始時45.4kg 27.5%
-2kg -4.5%
現在43.4kg 23.0%
あと3.4kg あと3%
目標40.0kg 20.0%

 

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昨日
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女性 
151.0cm 43.9s

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157.0cm 43.6s

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151.0cm 44.2s

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156.0cm 66.9s

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173.0cm 72.1s

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