日記
2011年1月26日(水)

*食べたもの書く

○

*腹筋50回

×

*8時以降何も食べない

○

*お菓子は極力控える

×

*2日目*

00:00

ミラクルチェンジすごいっ!
めっちゃ参考になった(・∀・´)!
30秒でくびれるるとかすごすぎだ-。
絶対やってみよ〜笑


コメント
2011年1月26日 22:06


30秒!?

それはヤバいですね
2011年1月27日 15:39
そうなんだよっ!
めっちゃやばかった-。

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


23歳 女性 身長:169.0cm
もうお腹ぶよぶよ…。
そろそろ痩せなくちゃっっ!
JC3がJKになるまでに
頑張って痩せるぞ(`・ε・´)v
目指せ50?台☆
2011年1月22日スタート
開始時63.0kg
±0kg
現在63.0kg
あと6kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

一覧へ

 

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!