日記
2011年1月26日(水)
体重55.7kg   体脂肪率31.4%

お酒飲まない

未記入

寄り道しない

○

顔体操(笑顔の練習、舌出しストレッチ)

○

カーヴィーダンス

○

おっぱい体操

未記入

ビリーズブートキャンプ

○

×

6日目

00:00
体重55.7kg  体脂肪率31.4%

ビリー:基本
トイレ:○

−−−−−−−−−−

間食:チョコパン(180)
夜:ご飯、納豆、ポトフ、ごぼうの煮物

−−−−−−−−−−

体脂肪減ったー!
今日は朝昼なしだった(´`)そして小さいチョコパン食べちゃった

さっきミラクルチェンジ?とかいう番組でくびれをつくる!みたいな内容をやってました。毎週やってる番組らしいんだけど初めて見たよう。

ドローインの先生がすごかったなぁ…。あんな細いウエストってなったことないよww


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20代後半 女性 身長:151.0cm
可愛いオタク目指します。

メイドさんみたいな顔になりたい。
2010年1月27日スタート
開始時56.3kg 37.2%
-1.5kg -3.2%
現在54.8kg 34.0%
あと5.8kg
目標49.0kg   

 

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153.5cm 54.3s

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150.0cm 55.1s

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