日記
2011年1月26日(水)
体重61.4kg   体脂肪率32.6%

よく噛んでゆっくり食事をする

×

夕食に野菜を取り入れる

○

*2日目夕方*

00:00
体重61.4kg

帰宅後すぐ半身浴した♪


ホットサンド(レタス、卵、6枚切り1枚)


あんかけチャーハン(コンビニ)

帰宅までに
水500?
梅昆布茶500?


夜はちりとり鍋食べに
行ってきます。
飲んでしまう
んやろうな(´〜`;)


コメント
2011年1月26日 20:19
ちりとり鍋、聞いたことある。
愛さんは、どちらにお住まい??
楽しい夜を・・・

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30代前半 女性 身長:161.0cm
長い目でがんばる
2011年1月25日スタート
開始時61.8kg 32.6%
-4.7kg -1.5%
現在57.1kg 31.1%
あと5.1kg あと6.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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159.5cm 54.1s

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じゅんころ
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