日記
2011年1月26日(水)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

○

○

○



寝てました


味噌汁、
サンドイッチ(ハム卵)、
ビスコ2枚
バヤリース(マスカット)



鍋焼きうどん、
お昼食べたサンドイッチ
の残り、
大根サラダ、ブロッコリー
、トマト



急性胃腸炎で籠もって
まぴたが…

2日もひたすら薬飲んで
寝てれば…

治りますねヽ(´▽`)/早

たべすにやせる?
いやいやヽ(´▽`)/

そんなの、基礎代謝が
落ちるだけで
脂肪の塊=えみち

みたいになっちゃいます!

やだやだ(。・ω・。)


前みたいにまだ沢山
食べれないけど、
ここゎチャンスヽ(´▽`)/


勉強も遊びもダイエット
も恋愛(仮)も明日から
完全復活っす(・∀・)ノ

がんばるよーん\(^O^)/


昨日22時の魔女?
で、携帯サイトのおかげで
8ヶ月−18キロの48歳

とかやってて…

えみちにゎただただ
努力が足りないと痛感
いたしやした(・∀・)ノ


だらだらやっても
変わんないし(。・ω・。)

いっちょ気合いいれて
みますか←←
かゎぃぃ洋服
沢山きたいなヽ(´▽`)/



春るんる〜ん(*/ω\*)

プリゎお友達ヽ(´▽`)/
ありがとねー笑

*えみち*


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 54.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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