日記
2011年1月26日(水)
体重72.4kg

1食は野菜多め

×

1食で1人前以内。

×

おやつは1つ。

×

甘い飲物は控える。

×

睡眠6時間以上。

○

減った〜♪

00:00
体重72.4kg

量る前にスルッとお通じがあると

やっぱり体重も順調に落ちる気がする。

お通じの調子が先日まで悪くて

73.0〜73.5をウロウロしていたが

こっちの記録はサボっても

Yahoo!の記録は続けていたよ!


サボった間の体重入力だけ

やろうかとも思ったけれど、

キチキチでやると、

面倒になって来た時に

辛いと思うので、

ゆる〜い私らしく、

ま。ゆる〜く記録で良いか、と(^^;


Yahoo!の方は食事バランスや

お通じの有無なども記録出来るので

こちらは、もう暫く毎日付けます。


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45歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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