ダイエット日記 > はっつーさんのマイページ > 朝からおうち餃子定食
日記
2011年1月26日(水)
体重53.7kg

お腹がぐうとなってから食べる。

○

美味しいなと思えるものを食べる。

○

ストレッチとスクワットを欠かさない。

○

よく噛んで食べる

○

感謝して食べる

○

朝からおうち餃子定食

00:00
体重53.7kg

10時10分
雑穀米2膳
餃子6個
野菜たっぷり玉子入り味噌汁
キムチ
1000kcal

空腹で目が覚めた 

そらそうだね
昨日は、
15時にちょろっと食べてから、
夜中にスープ飲んだだけだもんヽ(´▽`)/

でも、朝から、
餃子食べられる私もすごい

心地よい満腹感です


コメントする


 


50代後半 女性 身長:164.0cm
食べることが大好き煩悩も満足させながら、スリムになりたい欲張りなやつです。さあ、いかにして痩せられるかっ
2011年1月4日スタート
開始時55.0kg 21.0%
-3kg ±0%
現在52.0kg 21.0%
あと2kg あと2%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 55.0s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!