日記
2018年10月27日(土)
体重57.8kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

×

毎日、かかとあげ運動30回する。

○

増量中!!

21:15
体重57.8kg

週末の悪夢だー!

いやーだー!(><)


コメント
2018年10月28日 07:10
週末どーしても増えちゃいますよね(>_<)
私もどーにかしなきゃです(>_<)
頑張りましょうっ!
2018年10月28日 19:34
週末いろいろイベントあるのかな〜?(*´ω`*)
楽しいけど、ダイエットには邪魔なのよね〜(-_-;)
2018年10月28日 22:08
☆こんばんは!ののかさん♪

んねっ!週末てお休みになるから嬉しいけど、
必ず・・・(TT)
はいっ!頑張りましょうね♪






☆こんばんは!たぬさん♪

そうなんですよねぇ〜、
楽しいけど、邪魔っ!と思うこともあります(^^;)



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40代後半 女性 身長:168.0cm
はじめまして!万年ダイエッター主婦です(^^;)
ここのお陰で、減量できていますが目標体重には
まだまだ遠い・・・。

基本、夕食抜きでウォーキングしております♪

お菓子は自分では買わない!
頂き物はありがたく遠慮なく食べるようにしてます。
お出かけの日も、食べてます!

よろしくお願いします♪


★再始動 2018年2月22日★

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→59.6kg

2018年9月30日→56.5kg

☆2018年10月18日→57.3kg

2018年10月31日→57.6kg

☆2018年11月16日→?kg

2018年12月31日→?kg


2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-17.2kg
現在57.1kg
あと0.7kg
目標56.4kg

 

  2018年11月  
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165.0cm 55.9s

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168.0cm 57.8s

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