日記
2018年10月27日(土)

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

×

毎日、かかとあげ運動30回する。

○

57.8kg

21:14
体重57.8kg


コメントする


 


49歳 女性 身長:168.0cm
はじめまして!万年ダイエッター主婦です(^^;)
ここのお陰で、減量できていますが目標体重には
まだまだ遠い・・・。

基本、夕食抜きでウォーキングしております♪

せっかく減量できてたのに・・・
リバウンドの兆しが('Д')


☆2019.1/20〜2/28は、維持月間!
 3月1日から減量に励みますっ。
 えいえいおー!


標準体重、56.4kg 諦めずになるっ!


★再始動 2018年2月22日★

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→59.6kg

2018年9月30日→56.5kg

☆2018年10月18日→57.3kg

2018年10月31日→57.6kg

☆2018年11月16日→57.1kg

2018年11月30日→57.9kg

2018年12月31日→60.2kg

2019年1月31日→?kg

2019年2月28日→?kg




2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-13.9kg
現在60.4kg
あと4kg
目標56.4kg

 

  2019年1月  
      2 3 4
10 11 12
13 14 15 16 17
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

一覧へ

 

にじゅう
28歳 女性 
151.0cm 51.7s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

やみぃ
20代後半 女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!