日記
2018年10月27日(土)

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

そして、まいやんから

「返信内容100点!」

と。

「やったぁ♪」

と、返信。

まいやん 自分でも 「なんて上からなんだ」と。

自分は自分で

100点は想定できる範囲

130点くらい密かに狙ってる。

100点で満足できない自分が気の毒なので

なかなか100点も取れるもんじゃないんだと言い聞かせる。


いろんな男のダメだしの話をまとめると

まいやんの採点きびしめなのに

ま、それで100点もらえたんだから喜んでおこう。

 


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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6kg +3.7%
現在77.0kg 21.7%
あと7kg あと4.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年3月  
               1 2
4 6 7
12 14 15
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

スミ子
43歳 女性 
172.0cm 74.2s

ビアたる美
31歳 女性 
175.0cm 78.3s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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