日記
2018年10月27日(土)
体重65.8kg   体脂肪率41.4%

マゴワヤサシイを守る

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菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

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あふれる情報

16:36
体重65.8kg  体脂肪率41.4%

「みんチャレ」という
三日坊主防止アプリをやっているが
もちろん私はダイエットチームに入っている

そこのメンバーさんから
「クロワッサン」という雑誌に
ダイエット特集が組まれてると教えてもらった

その中にわかめを一緒に食べると白米だって怖くないという記事もあった。

胃腸が弱くて玄米だとお腹壊しそうな私にとっては朗報

でもほんとだろうか?

試しに「クロワッサン」という雑誌とわかめを買ってみた

これで効果なかったら
どうしてくれんのよーヽ(`Д´)ノ


コメント
2018年10月27日 17:34
わかめのフリカケって、美味しくて白米が進んじゃうんですけど
それでも大丈夫なのかしら????
2018年10月27日 17:46
わかめご飯ってすっごい好きです!美味しいですよね…
わかめご飯みたいに一緒に?
わかめのお味噌汁、とかご飯とは別におかずとかにして食べればいいんですかね?
2018年10月27日 19:11
西瓜さん、
ホントですよねー
2018年10月27日 19:13
ののかさん、
雑誌には「一緒に」としか書いてなくて
食事中ならいつでもいいのか
ご飯と一緒がいいのか
さっぱりわかりません(^^;)
2018年10月28日 20:19
白ご飯おいしいからついつい食べてしまいますよね。笑
おいしいおかずのときなんて、尚更www
2018年10月29日 08:57
つぼみさん、
そう!それそれ!(笑)
2018年10月29日 19:26
まず最初にわかめでおなかいっぱいにしてから…
とかじゃないよね?
2018年10月30日 08:22
ほほちゃん、
食べ順の一種みたい
先に野菜から食べると
ご飯の糖の吸収が遅いって言うじゃない?
シメにわかめだって

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.9kg +6.3%
現在66.0kg 41.5%
あと1kg あと6.5%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.6s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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