日記
2011年1月25日(火)

間食は200?まで!

○

よく噛んで食べる!

○

朝起きたらお水を飲む!

×

夜ご飯は7時までには食べる!

×

夜は少なめに!

○

ジュースはダメ!

○

日曜日は運動する!

未記入

一日2g飲む!

未記入

良い姿勢を意識する!

未記入

夏・コイ

00:00


こんばんわっ
いや〜今日は寒かった
寒いと動きたくない
ですよねっ〓

前期試験まであと
一ヶ月!!!(*^o^*)
終わったらいいこと
ばっかだから今を大事に
頑張らなきゃ

自分ふぁいつ

朝 ごはん
みそ汁
ししゃも
サラダ

昼 弁当

夕方 パン


コメント
 
 
2011年1月27日 22:30
わかります!!
寒いと動きたくないですよね。

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20代後半 女性 身長:160.0cm
絶対目標達成します
2010年5月1日スタート
開始時62.3kg
-5.3kg
現在57.0kg
あと5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.4s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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