日記
2011年1月25日(火)
体重47.6kg   体脂肪率26.2%

1日1300kcal〜1400kcal

○

寝る前筋トレとストレッチ

○

お通じ

○

運動

未記入

禁酒

未記入

○

41日目

00:00
体重47.6kg  体脂肪率26.2%

今日も1350kcal
朝からクレープ作り
生クリームとカスタードクリームと生地を1から作った
トッピングはアーモンドダイスとバナナ
ラカント使ったし生クリームも脂肪分カットのやつで牛乳は低脂肪乳だし…で気持ち悪くなるくらい食っても約700kcal
やばい生地超もちもち
次は余ったクリームでシュークリーム作る
満足した


コメントする


 


26歳 女性 身長:150.0cm
出産して55kg(;´Д`)
第一目標45kg達成
第二目標42.8kg〓
最終目標40kg
2010年12月16日スタート
開始時50.6kg 28.3%
+0.4kg -4.4%
現在51.0kg 23.9%
あと8.2kg あと1.9%
目標42.8kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

のの
女性 
153.0cm 53.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

一覧へ

 

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!