日記
2011年1月25日(火)
体重52.0kg

8時以降食べるの禁止

×

寝る前はストレッチ

○

毎日縄跳び20分以上

×

スナック菓子禁止

未記入

ジュース禁止

未記入

寝る前腹筋20回

未記入

×

×

○

1日目!

00:00
体重52.0kg

今日からダイエットがんばるっ〓

目指すは、、
「規則正しい生活」と、
「野菜中心の食事」。

なんか、野菜スープを
朝夜食べるだけで、
一週間でマイナス7kg
らしいです…

まぁ、
ご飯も小さい茶碗で一緒に
食べて、ストレスなく
じっ〜くり痩せたいね

明日から実行したいと思います〓


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20代前半 女性 身長:148.0cm
毎日規則正しい生活と
野菜中心の食事で、
春までにマイナス7kg!!

がんばるぞ(`・ω・)∩

2011年1月25日スタート
開始時52.0kg
-4kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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