日記
2011年1月25日(火)

間食しない

未記入

9時以降たべない

未記入

腹筋30

未記入

コロコロ100

未記入

腰まわし10

未記入

×

○

○

○

○

○

○

○

\6日目/

00:00
体重60.1kg  体脂肪率21.1%



納豆キムチ、ロールケーキ、ヨーグルト、おかし


海苔の佃煮おにぎり2つ、リンゴ酢


納豆キムチ、野菜炒め少し、リンゴ酢


すこし太ったけど
きにしなーい!

生理だからしょうがない

はやく終わらないかな


コメント
2011年1月26日 00:36

ダイエットがんばてます(;_;)
よかったら太ももやせ
エクササイズどうやるか
教えてほしいですm(__)m
2011年1月26日 06:04
コメントありがとうございます\(^∀^)/
半身浴ですか〜tryしてみたいと思います

お互い頑張りましょう
2011年1月26日 08:53

まぢですか
ありがとです

頑張りましょ
R
2011年1月26日 16:33
カロリーって書き始めるとかかせなくなります(笑)

太っても特別な日だってありますもんね、そういう時は私も気にしないようにします☆

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20代前半 女性 身長:169.0cm

やりなおし


頑張るね
2011年1月20日スタート
開始時63.8kg 24.5%
±0kg ±0%
現在63.8kg 24.5%
あと5kg あと5.5%
目標58.8kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 60.8s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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