日記
2011年1月25日(火)
体重54.8kg   体脂肪率29.0%

1日1000〜1400?

○

毎日半身浴15分

○

風呂上がりに吉田メゾット

○

間食しない

×

◎12日目

00:00
体重54.8kg  体脂肪率29.0%




昨日わサボってしまった
だから体重に出たのかな?

とりまカロリーわちゃんと
守ってるし、ちゃんと歩いてる

体脂肪率が1%減った
だから筋肉が増えたんだと
信じてる(´・ω・`)


明日から6時以降に食べない
のと、はんぺん気になる

いっぱい歩くぞ!



_


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20代前半 女性 身長:153.5cm
 
 
 
可愛くなりたい!
もっとお洒落をするために
絶対絶対痩せます!!


良いダイエット情報
お待ちしております


Start1月14日〜



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2011年1月15日スタート
開始時55.4kg   
-0.8kg
現在54.6kg 30.0%
あと12.6kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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