日記
2011年1月25日(火)

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

×

×

○

○

×

×

○

×

振り返り/反省

00:00
体重47.8kg  体脂肪率23.4%


ヨーグルト150カロリー
みそ汁60カロリー
牛肉の具すこし
アイス200カロリー
ちょこ33カロリー

やく400カロリー

昼お弁当(牛丼)


16時50分
レタスごぼうサラダ少し
17時10分
たらこといとこん2
ちょこ33カロリー


20時20分
パン3くち
40分
ちょこ110カロリー
たらこといとこんすこし


朝のアイス!
20時以降!

やめる!


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23歳 女性 身長:152.2cm
キスマイ千賀担当〓
3月31日
リセットしました!

こんどこそ痩せてやる。
もうこんなの嫌だ!

綺麗になって
千賀にあうのだーっ!!!
川 ΦeΦ)|(*`∀´*)
2010年6月5日スタート
開始時49.7kg 24.0%
-3.3kg -0.8%
現在46.4kg 23.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標42.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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