ダイエット日記 > あびさんのマイページ > 明日からスタート(*μ_μ) 
日記
2011年1月25日(火)
体重72.0kg

犬の散歩

×

腰回し左右100回づつ

○

腹筋20回

×

出産後79キロ
   ↓
ダイエット開始
《ランニング&自転車&食事制限70キロ》
   ↓
転職により65キロまで減!
   ↓
退職後72キロまでリバウンド

まずは記録してやる気を起こさせようっと・・
前みたいにダイエットを楽しいって
感じるようになるのかなぁ


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45歳 女性 身長:158.0cm
一人じゃなかなかやる気が出なくって・・・
目標に近づけるようまずは一歩っとヾ(^▽^*
2011年1月25日スタート
開始時72.0kg   
-0.8kg
現在71.2kg 39.0%
あと21.2kg
目標50.0kg   

 

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紫音
30代後半 女性 
157.0cm 72.4s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.8s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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