日記
2011年1月25日(火)
体重61.3kg   体脂肪率30.0%

夜8以降食べない!!

×

痩せた自分を想像する!

○

毎食50回噛む!!

×

ストレッチする!

未記入

今日から!!

00:00
体重61.3kg  体脂肪率30.0%

今日からガチで
頑張る!!


テスト期間で
ファミレスで
勉強してたから
ヤバイ〓


3月までに
-5?する〓!!


コメント
 
 
2011年1月25日 22:54
足あとありがとうございます^^

ダイエット頑張りましょうね!

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20代後半 女性 身長:164.3cm
頑張る!!
2011年1月25日スタート
開始時61.3kg 30.0%
-5.4kg -2.2%
現在55.9kg 27.8%
あと2.9kg あと7.8%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

のど飴
女性 
162.0cm 55.8s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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