日記
2011年1月25日(火)

毎日筋トレ・ストレッチ

○

毎日体重測定

未記入

一日1400kcalまで

未記入

毎日日記を書く

未記入

お菓子買うの禁止

未記入

○

○

○

12日目

00:00
体重53.8kg  体脂肪率27.7%

朝:ヤキソバ 牛乳 500

昼:ハッピーセット 510

夜:パン おでん 牛乳プリン DAKARA 550


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20代後半 女性 身長:163.0cm
5月1日までにマイナス1.5
2011年1月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-1.3kg ±0%
現在56.7kg 30.0%
あと11.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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