日記
2011年1月25日(火)
体重57.0kg

在宅時8時以降はお茶・水以外口にしない

○

なるべく階段を使う

○

ひねり運動

未記入

太ももの運動

未記入

在宅時は5時〜6時くらいにごはんを食べる

未記入

毎日歩く

未記入

賄いはなるべく持ち帰る

未記入

天気がいい朝はウォーキング

未記入

腹筋最低50回

未記入

腕立て最低30回

未記入

体重計が

00:00
体重57.0kg

見つかった

から久々に計ったけど
体脂肪率は計れない…
わからない(^_^;)


やっぱりこっちに来たら
食べるのより
違うのに意識が集中するし
歩くから痩せる!!


体重計早く欲しいなぁ


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27歳 女性 身長:147.8cm
toughにゆこうぜ

to be TOUGH!

TOUGH/THE COLLECTORS




音楽が好きです
革ジャンが好きです
ジーンズが好きです

でもデブです
見映えが悪いです

肉を討伐します
2010年12月24日スタート
開始時64.0kg 35.0%
-12.2kg -6%
現在51.8kg 29.0%
あと6.8kg あと6%
目標45.0kg 23.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

りほちゅん
20代前半 女性 
153.0cm 44.5s

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