ダイエット日記 > ぶたぶたさんのマイページ > ほんきに痩せなきややばい
日記
2011年1月25日(火)
体重51.4kg   体脂肪率21.0%

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

水分はこまめにたくさんとる

未記入

野菜中心な食事

未記入

お菓子は控える

未記入

お風呂でまっさーじ

未記入

といれ

未記入

ほんきに痩せなきややばい

00:00
体重51.4kg  体脂肪率21.0%

でぶでぶ〜
食欲すごい〜!
甘い物が異常に食べたくなるし

ほんきでやせなきや!


ショコラ豆乳

さつまいも蒸しパン
ぜんざい
間食
パイの実

れたす
雑炊
おから

明日からまじだいえっと!
あどばいすください


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30代前半 女性 身長:161.0cm
お正月太りやばいです!
そこからの食欲止まらない!
最低体重を元に戻したい〜っ!!!

だいえっとあどばいす・おすすめとか教えてくださいっ
2011年1月25日スタート
開始時51.4kg 21.0%
-0.2kg ±0%
現在51.2kg 21.0%
あと5.2kg あと5%
目標46.0kg 16.0%

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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