日記
2011年1月24日(月)
体重50.8kg

半身浴30分以上!!

○

お菓子食べない!!

×

筋トレする!!

×

朝食はバナナのみ!!

×

美腰エクササイズする!!

×

ストレッチする!!

×

姿勢に気をつかう!!

×

ゆっくりよく噛んでたべる!!

×

食べたものは記録する!!

×

ころころ活用する!!

×

外食控える!!

○

水をいっぱい飲む!!

○

ドカ食いしない!!

×

便秘しない!!

○

やせる!!と自己暗示!!

×

寝る前に日記をつける!!

×

ぐわー

00:00
体重50.8kg

久々にダイエット日記ひらいてみた。。。ら。

私、昔から8キロ以上も太ってはる((((;゜Д゜)))

わー。つらーいー。
てわけで!!!!!
頑張りますよ。ダイエット!!!!!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:153.0cm
a-yaです(*^_^*)

最近太りすぎて自己嫌悪。目標はマイナス7キロッ!
かわいくなるぞー!気合いいれるっ!!!!

よろしくお願いします*
2008年10月29日スタート
開始時50.0kg
+0.8kg
現在50.8kg
あと7.8kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.6s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.1s

juney
36歳 女性 
156.0cm 52.9s

一覧へ

 

ひとんぷぅ〜
50歳 女性 
157.0cm 53.5s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

さっちゃんy
45歳 女性 
153.0cm 51.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!