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日記
2018年10月15日(月)
体重47.3kg   体脂肪率21.6%

10月14日の食事

12:10
体重47.3kg  体脂肪率21.6%



朝・ゆで卵1つ

昼・なし

夜・なめこの味噌汁
  なめこのみぞれ和え

間食・もち吉おかき2つ
   リアルブラウニーオレンジ1つ
    焼き芋半分
   ポテトチップ1袋
   寿司4貫
   太巻き4つ

水分・水 コーヒー ウーロン茶 オロナミンC
   ミチョ桃牛乳割り

食欲が止まらい。
気合いいれないと〜(>_<)

   


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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットです。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-18.8kg -19.1%
現在44.9kg 17.3%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 47.2s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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一歩
54歳 女性 
158.0cm 62.0s

はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

くぬぎ
52歳 女性 
148.0cm 60.9s

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