日記
2018年10月15日(月)
体重47.6kg   体脂肪率28.2%

毎日(朝)体重測定&記録

未記入

飯は食え

未記入

タンパク質は体重×1〜1.5g摂取

○

*翌日チェック

未記入

サプリを飲む

○

これが幸せ

10:25
体重47.6kg  体脂肪率28.2%


最近は47kg台キープ中。
体脂肪率も28%台のまま。

1ヶ月も飲んだくれor食い倒れ&ぐうたら生活なのに何で??汗


今も布団に寝っ転がってスマホいじり中。

そしていつもの事ながら、私の上にチビ猫が乗る。

私が寝っ転がると、ヤツは必ずやって来る‥。
そして必ず私の上に乗る。

たまに横向きで寝てても乗ってくるしね(--;)


夜寝てたら枕を占領され、何の躊躇もなく私の頭や顔に顎を乗せ普通に寝るチビ猫ちゃん‥いや、チビ猫様(笑)

『犬は人間のパートナー・人間は猫の下僕』とネット記事に書いてあったけど、本当にそうだと思う。*我が家はね。


今も私の背中の上で寝ようとしてるよ‥。
トイレ行きたいのに動けないよ‥(>_<)

でもこれが私の幸せなのだ(〃ω〃)

やっぱ猫好きってM気質なのかしら??照



コメント
2018年10月15日 13:04
猫ちんはツンデレさんって言いますものね(*^_^*)
普段はツンのSかしら♪
くろねこさんはMなんだな…猫ちんに対してだけ(?)

でも、あの足では踏まれてみたいかも(*´∀`*)
2018年10月15日 13:57
ののかさん
私はどっちかってといじられキャラです(^^;
だからM??
よく天然って言われるけど、至って真面目のつもりなので心外(--;)
でも旦那とか嫌いな相手にはドSです(笑)

猫に踏まれるの気持ち良いですよ(〃∇〃)笑
kei
2018年10月15日 17:21
可愛い(ノ≧▽≦)ノ
私も乗っけたい!!
もう乗ってくれないし、
踏み台にしかされない。。。
チビ猫ちゃんの鼻の模様が
何度見てもいじらしくて堪らん!
そーかー、猫の下僕なのか〜( ´-ω-)
2018年10月15日 19:49
keiさん
黒猫は乗らないし踏まないんですが、チビは乗るし踏みます(汗)

鼻の模様、可愛くてムニムニしちゃいます(^w^)
引き取った時は気付かなくて、獣医さんに言われて気付きました(笑)
家庭によって様々でしょうけど、私は猫様の下僕です(笑)

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36歳 女性 身長:158.0cm
子なし専業主婦6年目くらい。

独身時代は昼夜と休みなく働いておりました。
今は結婚を機に旦那のお蔭で子供(動物)達とのんびり過ごしております。
*猫様2匹、ハリネズミ1匹、ハムスター1匹、熱帯魚いっぱい‥これからもっと増えるかも?笑


ここからダイエット話↓↓

人生最大体重は約56kg/最低体重は約40kg

私が太る・痩せる原因は多量なお酒と食べる事に興味がない=食べる事が面倒だと思ってしまう事なので‥食べないダイエットはしません。
食べない事こそデブの元だとも身を持って実感してます。

だから断食や極端なカロリー制限も・食事を抜く事はしない。
大事なのは動かなくても3食ちゃんと食べる事・カロリーや体重に拘らない事。

なので極端な(基礎代謝以内の)カロリー制限・特定の物を食べない等のダイエットをしてる方とは仲良くしません。
互いに理解出来ないと思うので。

普段まともに食べてないから、たまに食べ過ぎたらすぐ増える。
それに気付く事が大事。
食べない=痩せるではない。
食べない=結果的に太る事だと認識する事。

食べずに痩せるより、食べて太った方が見た目では綺麗。


健康と美容の為にも適度に食べて適度に(実際はちょこっと。笑)動く、ずっと続けられる健康的なダイエットをしたい。

無理はせず、大好きなお酒も楽しむ時は楽しんで、機械の数字ではなく見た目を重視したいなと思ってます☆
2018年5月31日スタート
開始時51.4kg 31.2%
-4.1kg -3.1%
現在47.3kg 28.1%
目標達成!! あと3.1%
目標49.0kg 25.0%

 

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