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日記
2018年10月13日(土)
体重47.5kg   体脂肪率21.6%

10月12日の食事

12:02
体重47.5kg  体脂肪率21.6%



朝・なし

昼・なし

夜・豚汁山盛り 納豆 キムチ

間食・もち吉おかき3つ
   ポテトチップ
   塩パン1つ
   梨半分

水分・水 コーヒー ウーロン茶 オロナミンC
   ミチョ桃牛乳割り

いか〜ん、食べるの止められなかった(>_<)
絶賛増量中(T_T)
気合い入れないと。

最近、運動も取り入れて頑張らないといけないんだろうな
痩せようと頑張ってる人に比べて
努力が足りないな・・・と反省。
頑張って、運動したいな(>_<)


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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットで
落としましたが、最近は食べてリバウンド気味です。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-14.1kg -13.4%
現在49.6kg 23.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 28.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 48.4s

Ryo
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166.0cm 51.0s

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