日記
2018年10月13日(土)
体重66.8kg   体脂肪率38.5%

一日1万歩以上歩く。

○

スクワット100回

○

腿上げ5セット

○

食べ過ぎない

×

お風呂でマッサージ

○

68.8kg   38.5%

09:26
体重68.8kg  体脂肪率38.5%


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40代後半 女性 身長:151.0cm
ここ数年は、ダイエットしていても体重は右肩上がり・・・。一念発起して頑張ります!
2018年10月9日スタート
開始時67.0kg 38.0%
-0.2kg +0.5%
現在66.8kg 38.5%
あと11.8kg あと13.5%
目標55.0kg 25.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

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ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 59.0s

ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 68.3s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.4s

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