日記
2018年10月13日(土)
体重44.8kg   体脂肪率26.5%

うん◯出た日

未記入

腹筋50回

未記入

水筒1本

未記入

水筒2本

未記入

腹筋50回

未記入

2日目

07:39
体重44.8kg  体脂肪率26.5%

めずらしく生理痛。

オールブランフレークのフルーツ入りのやつが美味しいからできるときは主食にしたいけど、これから寒くなるから続かないかしら………w

水分結構とるようになって、ごぼう食べまくってブランフレーク食べてるからおなかがゴロゴロ。でもあれからまだ出てないw


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33歳 女性 身長:152.0cm
うんこ!
2014年12月10日スタート
開始時47.3kg 29.8%
-3.1kg -4%
現在44.2kg 25.8%
あと1.4kg あと3.8%
目標42.8kg 22.0%

 

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  2019年8月  
           
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15
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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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ゆっこ
30代後半 女性 
164.0cm 55.9s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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