日記
2018年10月12日(金)
体重48.6kg

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

×

間食はしない

○

歩くときは早歩き

○

ポールストレッチ

×

402日目 何が好み?

20:26
体重48.6kg




朝:なし
昼:かぼちゃスープ、サラダ、ウニのクリームパスタ、パン
夜:親子丼、根菜の煮物、青パパイヤのサラダ、ザクザクチョコもこ

昨日は揚げ物が食べたくて仕方なかったけど、
今日はお菓子がたくさん食べたい。
チョコ→おせんべい→大福→ポテチ→ケーキ→カール…みたいな。
夢のスパイラル、、、してみたい。

なんか、私ってこんなに駄目な人だっけ?
昨日からのコメント見てたら、ダイエッターだとは思えないですね。

うちの父は体に悪そうなものを好む人でした。
上記のような夢のスパイラル食べを日常的にしてたし、
揚げ物も大好き、
鶏は絶対もも、ステーキは絶対サーロイン、豚は絶対ロース、、みたいな。
母は鱈みたいなさっぱりしたものを好む人でしたが、
私はどう見ても父の好みに似ているなぁ。

でも、父もそれほどおデブちゃんって感じではなくて、
あんなに好みが両極端だったのに、体型もさほど母と変わらないなら、
好きなもの食べちゃった方が幸せだな。

なーんて思いながらも、今日もデザートは1個の抑えました。
体重は相変わらず、あまり変化なしです。




コメント
2018年10月13日 13:14
今日の画像4つめ、最後の、

泥だんごの様なまん丸の
生チョコ仕立てと記載の
デザートはなんでしょう?

寄せで写ってるんだろうけど
とっても主張しているわ…
2018年10月13日 16:19
私も最後の写真のチョコボール?気になるわ〜。インパクト強!

そういえば昨日のご主人の話、油物控えると便秘気味になるって聞くね。私の場合は食べる量減らす、運動しないが便秘に直結します。
2018年10月13日 16:27
あ、皆さんも気になってるね(笑)私も!(笑)
なんだろう。
最近、おやつ食べ過ぎの私。
食べなくても平気な時もあるのに‥今は考えられない(^^;
糖質、意識するって言って、全然出来てないよ( ω-、)は〜
2018年10月13日 22:33
みなさま〜
たくさんのご質問いただきました、こちらのスイーツは
10/9に新発売されたセブンのザクザクチョコもこです。
https://news.nicovideo.jp/watch/nw4005729

すごいインパクトですよね。
木曜日にセブンに行った時には我慢できたんだけど、
やっぱり気になって、金曜日の会社帰りにわざわざ遠回りして買ってきました。

食感も楽しいし、美味しかったですよ。是非お試しあれ♪

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.4kg
現在48.6kg
あと2.6kg
目標46.0kg

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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