日記
2018年10月12日(金)
体重47.7kg

水を1.5リットル以上飲む

○

間食を減らす

○

平日は筋トレor有酸素運動

○

飲み会後はお菓子を食べない

未記入

47.7kg

07:22
体重47.7kg


コメントする


 


30代後半 女性 身長:144.0cm
資格試験の勉強のストレスで激太り😱

運動と食事は間食を減らすのと夕食を少し減らすことで目標達成に努めたいと思います☺

よろしくお願いします(^^)
2018年10月11日スタート
開始時48.3kg
-1.7kg
現在46.6kg
あと6.6kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 5 6 7 8
9 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

chibi☆mama
40代後半 女性 
143.0cm 45.2s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

一覧へ

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.9s

ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 69.0s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!