日記
2011年1月25日(火)
体重48.9kg   体脂肪率25.4%

間食は100キロカロリー以下!

○

朝ごはんを一番しっかり食べる

○

ゆっくり噛んで食べる

○

テレビ見るときバランスボール乗る

×

楽しむ!

○

脚痩せ!

00:00
体重48.9kg  体脂肪率25.4%

おととい脚痩せのために
グッズを買ってきました(^^♪

ストレッチスリッパとボディー用コロコロ*

これでやる気もupした〜

体重が思うように減らない
測る時間朝に限ったほうがいいのかも

がんばるぞ

勉強もしなきゃ!


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25歳 女性 身長:159.0cm
ふくらはぎ痩せしたいです。
ぜったい痩せる!!
2010年8月11日スタート
開始時48.1kg 23.5%
-0.4kg -0.1%
現在47.7kg 23.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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合計

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

acco
女性 
155.0cm 51.8s

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