日記
2011年1月25日(火)

夜9時以降は食べない!

○

甘いものなどは朝のうちに!

未記入

20分程度ウォーキング!

○

野菜は必ず取る!

○

食べ放題等にいかない!!(サラダバーのみはセーフ)

○

一口60回!!

○

間食しない!

未記入

胃荒れ

00:00
体重52.2kg  体脂肪率25.3%

なんか食べたらすぐ気持ち悪くなってたのに体脂肪増えたとかふざけんな
もう脂肪全部取り除きたい


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20代後半 女性 身長:160.0cm
目標は安室奈美恵ちゃんスタイル美人めざします
2010年11月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-1.5kg -0.6%
現在50.5kg 23.4%
あと3.5kg あと3.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.6s

イソフラボン
女性 
161.8cm 53.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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