日記
2011年1月24日(月)
体重49.5kg

おかし減らす

×

夜7時以降食べない

○

腹筋毎日30回以上

未記入

毎日体重計にのる

未記入

14日目

00:00
体重49.5kg

今日わ
朝♪ラーメン

昼♪お弁当
アップルパイ少し

間食*キットカット(68kcal)
羊羹

夜♪たまごやき
アイス

今日わ早退した
てか500g増えた(゚Д゚;)━
明日わ間食減らす


コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.0cm

高校1年生
-5?頑張って減らす
2011年1月10日スタート
開始時49.5kg
+0.5kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!