日記
2011年1月25日(火)

朝、体重はかる

未記入

毎朝、豆乳か納豆

未記入

昼、一口20回噛んで食べる

未記入

間食は18時までにして、且つ控える

未記入

水を1.5〜2.0リットル飲む

未記入

お風呂でマッサージとストレッチ

未記入

ベルトダイエット

未記入

ねむい!

00:00
体重59.8kg  体脂肪率26.0%


テストとかレポート提出とか大詰めで毎日リビングでノートPC開いているんだけど…
寝ちゃうよねー(´ω`)

朝ごはん

納豆
りんご
野菜ジュース
豆乳

350

あと650まで


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20代後半 女性 身長:159.0cm
**目標**

45kgが最終目標



ピーク時は、73kg(´;ω;`)
大学に入ってから色々あって10kg減しました。
まあ、あれですよ。
失恋wで、ごはん食べれなくなって…ね;;
そして今、私が痩せたい理由は、彼氏!!
元彼と別れて一か月後、友人から奪い取った先輩と、
順風満帆とは言えないけれど、付き合い始め…
彼のため。
人を信じることのできない彼に、
「愛してる」
と示すために、頑張ります!!


2011年1月4日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-3.3kg -3%
現在57.7kg 27.0%
あと12.7kg あと8%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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