日記
2011年1月25日(火)
体重94.9kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

未記入

2011/1/25

00:00
体重94.9kg

◆朝
野菜スープ 60kcal
ダノンビオ 60kcal
ごはん 130g 218kcal
[338kcal]

◆昼
ごはん 140g 235kcal
味噌汁 50kcal
豆腐ハンバーグ(蒸し) 200g 204kcal
104kcal/100g
蒸しキャベツ 30kcal
キムチ 20kcal
[549]

◆夕
ごはん 100g 168kcal
味噌汁 50kcal
蒸しささみ 100kcal
ほうれん草お浸し 30kcal
白菜とツナの蒸しもの 78kcal
納豆 100kcal
キムチ 20kcal
[546]


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

しんちゃん
26歳 女性 
157.0cm 87.8s

一覧へ

 

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!