日記
2011年1月25日(火)
体重57.1kg   体脂肪率33.6%

ひとつ気になることを片づける

○

ゴミは気付いた時に捨てる

○

お酒は100kcal以下

未記入

夕ご飯は一杯だけにする

未記入

一日一回、体を動かそう。

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

夕食後は物を食べない

○

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

○

おやつは一日一回

○

×

骨盤スクワット

×

62日目

00:00
体重57.1kg  体脂肪率33.6%

体重は少し戻った。

昨日は水分の補給を心掛けた。
このままじっくりやるしかないな〜。

昨日は義理姉がきた。
姑が、「息子が最近怖い」みたいな事をいっていた。
いつも姑に怒鳴っているからね〜。
親離れ、子離れできていない親子。
なんか哀れだな〜。

義理姉はわたしに、彼に言いたいこともっと言っていいよって言うけれど、怖いから言えない。
気分損ねたらすぐ怒鳴るし、何言ったって話し合いにもならないしね。ある意味わたしが諦めて、彼の言動にひるまないようにしているから、わたしがおどおどしなくなったから、彼の矛先は義母に向かっているんじゃないかな?そんなふうに思う。

義母はさ、怒鳴られるのが自分だからいいけど、孫に向かったら許さないって言ってるけど、もうとっくに娘たちは、怖がっている。自分たちに向かって怒鳴られているわけじゃないけれど、それを見て、怖がってる。

仕事にやりがいないからって、家族にいやな思いをさせていいわけがない。
なんでそれが分からないんだろう・・・。


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50代前半 女性 身長:160.0cm
いろいろなストレスで、日々大きくなっていくこの体。
せめて最後の出産直後の体重までは戻したいな〜。
2010年11月25日スタート
開始時59.0kg   
-10.3kg
現在48.7kg 26.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 27.5%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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