日記
2018年10月7日(日)
体重58.7kg

夜だけ炭水化物抜き

○

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

○

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

地区行事(^_^;)

20:11
体重58.7kg

今日は朝から地区行事!
昼には終わるかと思って、実家に行く予定を立てていたら、1度自宅へ戻って、また15時半に集合になってしまった(´・ω・`)
残念ながら予定変更(>_<)姉に会いたかったんだけどな〜(。>д<)

友達は空いた時間を使ってホットヨガに行くと言っていたけど、私はあまりバタバタしたくないなぁ〜と思って、近くの美容院でカットして来た(^^)

それからゆっくり自宅で昼ご飯を食べた(*^^*)
昨夜作った牛丼!
我が家の牛丼は豪華(^^)
牛肉大好きの私は、基本和牛しか買わない!(*´∇`*)
だから、牛丼も和牛(すき焼き用)で作る♪
ただし、割引にならないと買わないので、数ヵ月に1度しか作れないんだよね〜( ̄▽ ̄;)
昨日は常磐牛がなんと4割引!!(*≧∀≦*)
5パック買い占めた(*´ω`*)
和牛で作る牛丼、バカみたいに柔らかくて美味〜(*´-`)
山盛り2杯食べた♪←こんな時はダイエットを忘れる(-_-;)

午後からまた地区行事に参加して、終わった後の慰労会の準備をして、おじさん達の酒に付き合って来た(^_^;)
私は若い頃から、人に酒を注ぐのが苦手(T_T)
やりたくない(T_T)
皆、勝手に呑めば良いのに・・(T_T)
と思いながら、愛想笑いを繰り返していたよ(-_-;)






コメント
2018年10月7日 20:51
地区行事、お疲れさまでした!
バカみたいに柔らかい牛丼とは
なんぞや〜〜( ゚Д゚)
そりゃダイエット忘れるわ。

あたしも人にお酒注ぐの苦手〜!
女性が注ぐのが当たり前になってる
瓶ビールがメインの飲み会とか勘弁だよね。
2018年10月7日 20:55
うわぁ〜(>_<)お疲れさまでした!!行事大変でしたね!
お酌、私も苦手です。
どのタイミングで入れたらいいかわからない…(-_-;)本当、勝手に入れて勝手に飲んで欲しい…

牛丼を和牛で!!最高ー(*´∀`*)食べたい食べたい!!今日ちょうど吉牛を横目に、「牛丼いいな…」ってなってたところだったんです〜(≧ω≦)

美容院もいいですね♪
私ももう少ししたら行きたい…♪
2018年10月7日 21:24
地区行事、お疲れ様でした。
予定が狂って実家に行けなかったのは、残念だったね(T_T)
私も、お酌苦手〜(>_<)
あいさつ程度に1周して、席に戻る感じ( 一一)
会社の飲み会は、子供の習い事言い訳に出なくなったよ(-_-;)

和牛で牛丼は、豪華だねー(≧▽≦)
そりゃあ、お替りしちゃうね(^^♪
いくらでも食べれそう!!
2018年10月7日 22:08
しんぷるさん♪
以前はオーストラリア産で作っていたけど、1度割引シールの貼られた和牛で作ったら、もう和牛でしか作れなくなったΣ(゜Д゜)
汁に染み出す脂も違うし、肉のトロけ方が半端ない(*≧∀≦*)
それ以来、我が家で牛丼は高級料理!イベント料理!になったのよ〜(*´-`)
玉ねぎたっぷりで煮汁を作っておいて、牛肉は半分レアくらいで余熱で火を入れる(*´ω`*)
ヤバイよ〜( ̄▽ ̄;)山盛り2杯軽く食べちゃったよ〜( ̄▽ ̄;)ちなみにドンブリで2杯だよ〜( ̄▽ ̄;)
慰労会では茶しか飲まずに過ごして来たよ(^_^;)←この頃、ダイエットを思い出した!
2018年10月7日 22:12
ののかさん♪
本当にね〜なんで飲み会だと女が酌するのかしら?(-_-;)
意味わからない
2018年10月7日 22:18
ののかさん♪
旦那様におねだりして和牛の牛丼作ってみてね(*´∇`*)
私は家族から『バカなの?Σ(゜Д゜)』って言われるけど、牛肉だけは譲れないのよ(。>д<)
ちなみにおでんも和牛でダシをとる(*´-`)
また『バカなの?Σ(゜Д゜)』って言われるけど、ダシが別格だから〜(*´ω`*)
2018年10月7日 22:25
いろりさん♪
まさか1日がかりの行事だとは思わなかった〜(>_<)
姉から『クルミとチョコあげるから取りにおいで!(^^)』って言われてたのに〜(。>д<)

お酌なんて、やりたい人がやれば良いのに〜『たぬさん、やって来なさい!若いんだから!』とか言われて、1、2歳しか変わらんわ(# ゜Д゜)とか思っちゃった(。>д<)
なんか気まずくて嫌なんだよ〜別に親しくないおじさん達だし、挨拶くらいしかしないじゃん!近所の人なんて(>_<)
本当に煩わしい(-_-;)
2018年10月8日 08:37
たぬ家に行きたーいっ!
ごちそうになりたいっ!(笑)

牛丼って言っても、高級すき焼き的な感じ??
たまにしか作れないとなるとレア感で、家族も大喜びでしょう?

お酌とかアレやる必要あるのかな?って思う〜
瓶で出てこなくて良いのに(笑)
2018年10月8日 21:43
おっ♪ 作り方まで書いてある〜
私も作ってみよう!
生卵落として食べる牛丼が大好き♪

私もお酌きらい!
なんで女性がお酌するのが当たり前なのかな?
2018年10月9日 06:07
ゆんゆんさん♪
来て来て〜(笑)ごちそうしちゃう(^^)
ただ和牛割引になるのが、スーパーのご機嫌次第だからね〜( ̄▽ ̄;)
祭日は割引になりがちだから、まめに通ってるよ(*^^*)
朝行って、また夕方見に行ったりしてる(^^)

瓶ビールならまだしも、缶なのに『お酌!』とか言われて(# ゜Д゜)なんなの〜(-_-#)って思ったよ(-_-;)
2018年10月9日 06:17
アリスさん♪
牛肉に愛情を注ぎ過ぎているから、食費がはね上がってるのかしら?(・・;)今月もヤバイんだけど、秋だから仕方ないよね〜( ̄▽ ̄;)と自分に言い訳してる(>_<)
食べる事が大好きだから〜O(≧∇≦)O

2018年10月9日 11:30
私は手酌で飲む方が好き♪
好きなタイミングで飲めるから・・

だから、お酌することも好まない。
でも、お酌を当然と思ってる
じじい達m(__)mで、少数だけどいるんだよね。。

お疲れ様でした!

2018年10月9日 19:14
kei1645さん♪
田舎だから、考え古いんだよね〜(-_-;)
おばさんにお酌してもらって嬉しいもんなのかね?
本当に面倒くさいよ(>_<)
1日がかりで作業してて早く帰りたいのに、突然『ツマミ買って来て!慰労会やろう!』って言い出してさ〜(-_-#)
ええ〜Σ(゜Д゜)って感じだった(・・;)
帰宅したの遅くなっちゃって、家族に夕飯も作れなかったし・・(´・ω・`)


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49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-10.3kg
現在58.9kg
あと0.9kg
目標58.0kg

 

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