日記
2011年1月25日(火)

よく噛んで食べる!

未記入

腰回しを5分やる!

未記入

ダイエットを意識する!

未記入


ことごとく寝坊してしまい

体重計に乗れていません

夜寝るの遅いのが

原因なんだろうけど..

いまは試験前だから、

さっさと寝る

なーんてことも

していられないわけです*




ところで私、

辛いものがだいすきで

なんでも辛い調味料を

いれてしまいます笑

そんで気になったのが

"ラー油"のカロリー。



ラー油の原料はゴマ油。

つまり油でできてますね。

100gあたりの成分表示を

見つけたんですが..


脂肪99%!

カロリー920kcal!


((д)゚゚

ポテチの約2倍..

調味料とはいえ、

たくさん入れてしまうと

ダイエットどころじゃ

ないですね。

食べるラー油なるものが

流行っていますけど、

気をつけましょう(・ω・`


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20代後半 女性 身長:152.0cm
ひとは見た目じゃない!!

でも...

なんだかんだでやっぱり
お洒落したいのです。
好きな服を着たいのです。
可愛いと言われたいのです。

そんなくろありすです。

2011年1月18日スタート
開始時53.1kg 28.0%
-0.7kg -0.2%
現在52.4kg 27.8%
あと5.9kg あと4.8%
目標46.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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