日記
2011年1月25日(火)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日の目標!

×

朝:体重計測

○

1日通して食べ過ぎない

×

間食しない

○

お肌のお手入れ

○

夜:体重計測

○

レッグウィング

×

ストレッチ

○

筋トレ

○

運動・仕事

×

お通じ

○

24時前の就寝

×

745日め。

00:00
体重55.7kg  体脂肪率27.4%


今日の目標:脚をそろえて座る

今朝はスッキリお通じがありました!
今日は友達とランチ&お買い物なので。。。できるだけ歩き回ってこようと思います!

なので、今日はウーロン茶オンリーではいけないので食べ物以外の目標で!!!


*更新*
今日は久しぶりにお友達とランチ&お買い物に行ってきました〜

で、子供を預けて来てくれたのに。。。
結局、買い物に行っても子供のものばかり…- -;;
”ママ”のサガですかね…

そして、例のごとくケーキバイキングをやっているお店へ。
私は最近なかなか元を取れるほど食べられないので普通の食べ物を頼んで、お友達はケーキバイキングで。
チョコチョコつまみ食いさせていただきました!

やっぱり、帰ってきてお腹が苦しくて。。。
夕飯は昨日の春雨サラダが残っていたのを少し食べただけにしました。

今朝、ある番組でチョコレートの”ガーナ”の期間限定商品の紹介をしていてそれを見ていた息子が”食べたい!”って言っていたので買ってあげました♪
1口もらったんだけど。。。
もっと、チョコレートチョコレートしているのかと思っていたんだけど生クリームとちょうどいい硬さでおいしかった^0^

今日、たーっくさん甘いもの接種しちゃったから明日は体脂肪があがりそう。。。
って言うか、体重も増えていたらどうしよう。。。- -;;


お風呂前体重 56.0キロ 28%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.3kg -6.8%
現在61.5kg 33.2%
あと11.5kg あと8.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

一覧へ

 

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!