日記
2011年1月25日(火)
体重64.8kg

毎日体重を計る!!→(月)と(金)にはかる!!

○

ゆっくり(最低10分かける)食べる!!

○

間食をしない!!

×

プールに行けたか?!

×

腹筋10回できたか?!

○

ストレッチできたか?!

×

×

【7日目】

00:00
体重64.8kg

【朝】
・クッキー

【昼】
・おにぎり1個
・味噌汁 (ローソン)
・ネバネバサラダ(ローソン)
【夜】天下一品
・ラーメン
・チャーハン
・餃子
・唐揚げ

【間食】
・クッキー
・エクレア
・プリン


生理前でガチで眠い。目が閉じちゃって睡魔に耐えられない・・・

夜やっちゃったー。
日韓戦の景気付けに天下一品に初めていってみた。
意外に旨かったな。


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30代前半 女性 身長:158.0cm
こんにちわ★
産後7ヶ月過ぎたのでダイエットはじめます。
健康的に痩せれたら良いなと思ってます。
宜しくお願いします♪
2011年1月19日スタート
開始時68.0kg
±0kg
現在68.0kg
あと8kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.9s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.2s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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