日記
2011年1月25日(火)
体重43.4kg   体脂肪率23.4%

01/24

00:00
体重43.4kg  体脂肪率23.4%


豆乳コーヒー 50
グレープフルーツ 80


うなぎご飯 350
カボチャサラダ
トマトサラダ
鴨と野菜のマリネ少しずつ 150


チョコケーキ 170
せんべい 100
チョコ 200


鰆の塩焼き 150
鍋 100
ジュース 100
蜂蜜黒酢 40

合計 1490


コメント
2011年1月25日 07:55
うなぎご飯おいしそー(人´ω`)
コンビニ?でもバランスよいですね♪
 
 
2011年1月26日 17:42
久しぶりです☆心配してくれてありがとうです
食べ物を我慢ばかりしてると反動で過食してしまいますよね
好きなものも少しずつ食べて、ストレスためないように、頑張りましょ(´∀`)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:151.0cm
昨年で08キロリバウンド
もう一度痩せます
2011年1月3日スタート
開始時45.3kg 25.0%
+1.8kg -0.1%
現在47.1kg 24.9%
あと7.1kg あと7.9%
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

一覧へ

 

ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!