日記
2011年1月25日(火)
体重54.3kg   体脂肪率22.3%

21時以降食べない

×

水をたくさん飲む

○

腰フリ5分

○

尻上げ×10

×

ウォーキング 30分以上

×

半身浴20分以上

×

66、67日

00:00

66日目
彼氏と居酒屋さん

67日目
同伴とシャンパンたくさん飲んだ


生理になってしまった
食欲やばす。


コメント
 
 
2011年1月25日 08:46
うちも今食欲やばい(ノ△T)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
前もやっていたケド.リセットして改めて始めました
いつもすぐ諦めてしまっていたので,がんばります
リバウンドしやすい体質なので気が許せません。
リバウンドで52キロから
現在→55キロ後半

4月→52.5キロ
5月→51キロ
6月→49キロ

ゆっくり毎月1キロでがんばります!

みなさん.一緒に素敵なbodyを目指しましょう♪
2010年10月27日スタート
開始時55.0kg   
-0.7kg
現在54.3kg 22.6%
あと6.3kg あと3.6%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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