日記
2018年10月3日(水)
体重74.4kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー -1,491 kcal
摂取カロリー 778 kcal
消費カロリー 2,269 kcal

体重&体脂肪率記録

○

食事記録

○

水摂取(500ml×4)

未記入

やっぱりね…

08:48
体重74.4kg  体脂肪率40.0%


食べたのに減るのっておかしいと思ったのよね…

はい、yukiです(;^ω^A

何だか良く分かんない減量は
遅れてくる増加につながるのね…

例えば、暴食してしまった次の日
体重変化なかったり、むしろ減ってたりする時ってあるぢゃない!?
内心『…あんなに食べたのに減ってたラッキィ〜♪』なんて
思いつつ、その日はDiet生活モードで1日過ごす…
次の日、何故か増加!!(゚Д゚≡゚Д゚)?

なんて事、ない?
Diet中によくあるあるなんだけど
もしかしてアタシだけ?

Dietって難しいわ…

今日は微妙な天気だけど
稲刈りする予定…
ここんとこ、稲刈りばかりしている気がするわ…
全然、終わんねーけど(;^ω^A

それにしても若い頃は一晩寝たら
次の日は比較的元気だったんだけど
今は駄目ね…
次の日も前日の疲れ残っちゃってツラたんですわ…(つ∀<。)キャハッ♪

あぁ…年はとりたくないものね…(笑)

…*☆*……………………………………………………………
体重 74.40kg
体脂肪率 40.00%
筋肉量 41.90kg
筋肉スコア 3
内臓脂肪レベル 9.0
基礎代謝量 1375kcal
体内年齢 54才
推定骨量 2.70kg
体水分率 48.6%
…*☆*……………………………………………………………


コメント
2018年10月3日 13:42
こんにちは〜☆
母が同じ事を言ってたよ。
すぐに結果はでないって☆

よく仕組みはわからないけれど
人体は不思議ですわ〜。
数日後に出るって母は言うの。なんでだ??
どっかの学者さんがちゃんと説明してほしいよね☆

稲刈りしてるのね。頑張って!
うちは近くの農家さんからいつも新米を買わせていただいてます♪
やばい!爆食モードのスイッチが入らないようにしなきゃの〜☆
40になるとドドッとなるので気をつけて!(個人差あるけど)W
40代が勝負よ!!(メラメラ)W よくわからんうちに終わる。W
すみません。(;^ω^)



2018年10月3日 19:42
☆ニッキさん。

こんばんにゃ〜☆

だねだねぇ〜(*゚▽゚)*。_。)*゚▽゚)*。_。)ウンウン
Diet始めた段階で結果をすぐに求めがちだけど
なかなかねぇ〜(;^ω^A

難しいわ(つ∀<。)キャハッ♪

うふ♪ありがと(●´艸`)
良いお天気で仕事はかどったけど
まだ、終わらないんだなぁ…コレが(笑)

新米、美味しいよね♪
あのテカリがたまらないわ(笑)

食べだすと過食スイッチ入っちゃうから
極力、食べないようにしてるんだけど
やっぱ、日本人よねヾ(●゚D゚)ノ
ご飯食べたぁ〜い(笑)

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40歳 女性 身長:157.0cm
初めまして
yuki言います。

まったりDiet長々と
続けてるけど
なかなか結果がねぇ〜

マイペースに頑張ってます^^
良かったら声かけて
やってくれると
スゲー喜ぶわ(笑)

宜しくよぅ〜(笑)

□2018.10.25□
オーバーナイトDiet開始
体重75.1kg/体脂肪率42.4%

□2018.11.26□
糖質制限Dietを考える
体重73.7kg/体脂肪率41.8%

□2018.10.26□
2018年Diet成功させ隊入隊
体重73.7kg/体脂肪率39.9%

11月01日:73.0kg
11月11日:72.9kg
11月21日:73.1kg
12月01日:71.3kg
12月11日:71.5kg
12月21日:目標70.0kg

□2018□
体重75.1kg/体脂肪率41.2%

09月:75.1kg⇒74.5kg(-0.6)
10月:74.5kg⇒73.8kg(-0.7)
11月:73.8kg⇒71.6kg(-2.2)
12月:71.6kg⇒kg()目標69kg
□2019□
01月:目標67kg
02月:目標65kg
03月:目標63kg
04月:目標62kg
05月:目標60kg
06月:目標59kg
2018年9月26日スタート
開始時75.1kg 41.2%
-3.6kg -0.2%
現在71.5kg 41.0%
あと1.5kg あと4%
目標70.0kg 37.0%

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.1s

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