日記
2018年10月2日(火)
体重53.2kg   体脂肪率27.5%

平日(月〜金)はカーブス

○

月・水・木・金はプール?

未記入

健康診断

06:55
体重53.2kg  体脂肪率27.5%

来月人間ドックはあるけれどそれまでの7週間、乳製品をちょっとだけ減らして多少数値が違ってくるのか実験したいと思います。
本当はお菓子も減らしたり色々変えた方がいいのだろうけれどできない目標は立てても仕方ない。
今日からヨーグルトは200gまで。
でもチーズも食べるしコーヒーに牛乳も入れちゃうんですけどね。。。

野菜は今までより多く摂ることは頑張ってみようと思います。

さぁ〜とりあえず今日検査、行ってきます。
(腹回りも測られちゃいますが。。。。)


コメントする


 


50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-1.2kg -0.5%
現在51.2kg 25.5%
あと1.2kg あと0.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
11 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!