日記
2018年10月2日(火)
体重59.2kg   体脂肪率37.4%
収支カロリー -540 kcal
摂取カロリー 1,346 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

毎日体重測定

○

お通じ

○

夜のおやつはやめる

○

菌活

○

59.2kg   37.4%

06:39
体重59.2kg  体脂肪率37.4%


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41歳 女性 身長:156.0cm
意思が弱いし、運動も苦手な方だし、食べること好きだし…。
どんどん年齢を重ねるたびに、おばさん体型に。
家族の為に、いや、自分のために頑張ります
2018年9月28日スタート
開始時60.0kg   
-0.8kg
現在59.2kg 37.4%
あと5.2kg
目標54.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.0s

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.1s

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