日記
2018年10月2日(火)
体重79.7kg   体脂肪率27.7%
収支カロリー 442 kcal
摂取カロリー 2,570 kcal
消費カロリー 2,128 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

×

お酒を飲まない

○

79.7kg   27.7%

05:25
体重79.7kg  体脂肪率27.7%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-6.9kg -4.4%
現在74.6kg 23.1%
あと3.6kg あと1.1%
目標71.0kg 22.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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